Тема: Моя домашняя аптечка (1/1) - Форум Практики Азбука Молодости - Азбука Молодости с Нелей Шишацкой

Пришла осень вирусы, упадок сил, простуда все это вам знакомо. Как надежно защитить себя и своих близких в этот переходный период подготовки к зиме Я предлагаю вам не только защиту от выше перечисленного, а мощный витаминный комплекс пополнения себя энергией, который еще будет помогать сжигать жиры. Основу будут составлять ягоды - в данном случае облепиха, добавляем лимон со шкуркой, апельсин или грейпфрут, корень имбиря, ананас и мед. Все ягоды и фрукты разбить в мясорубке, добавить мед, перемешать переложить в банку с крышкой и поставить в холодильник.
Как применять этот энергетический комплекс:

• Можно разводить горячей водой, но воду до кипения не доводить иначе разрушится витамин С и пить как чай.
• Можно вприкуску с травяным чаем.
• Вместе с натуральным соком без добавления сахара добавить 2-3 ложки смеси на стакан сока, размешать , выпить и съесть гущу!

Когда лучше употреблять:

• Так как это энергетическая смесь, то лучше с утра, она будет бодрить и заряжать энергией, особенно если на улице пасмурно и серо.
• Если вы чувствуете недомагание, першение в горле, усталость, плохое настроение, то такой яркий, красочный напиток поднимет настроение и тонус, прочистит слизистые горла. Не бойтесь его съесть много, хуже не будет.
• На ночь тоже хорошо, особенно теплым, можно чуть больше добавить меда, чтоб расслабиться, согреться и спокойно уснуть.

Пропорции:
Облепиха-0,5 кг.
1 лимон
1 апельсин или грейпфрут
небольшой корень имбиря
четверть целого очищенного ананаса
2ст. л. меда
Пейте и ешьте на здоровье. Следите за новостями этой рубрики!