Добро пожаловать,
Гость
|
|
k.svetik пишет:
Добрый вечер.Скажите,пожалуйста ,можно ли делать такое упражнение,если у меня грыжа в 5 шейном позвоночнике.мне 51 год Здравствуйте, Светлана. Конечно можно и кроме этого упражнения Вам необходимо выполнять мягкие упражнения на шею, нельзя допускать застой во всем позвоночнике. В шее проходят сосуды, снабжающие головной мозг кровью, это и зрение, и память, а также работа желез гипофиза, шишковидной железы отвечающие за уровень здоровья и молодости. ![]() |
|
Администратор запретил публиковать записи гостям.
|
Здравствуйте. Подскажите, если у меня спина сутулая, а лордоз наоборот увеличен, следует ли мне делать вариант упражнения с валиком под поясницей? Или ограничиться вариантом №2, для грудопоясничного отдела?
|
|
Администратор запретил публиковать записи гостям.
|