Тема: Обсуждаем статью :: Худеем лежа. 5 минут в день для тонкой талии... (4/4) - Форум Практики Азбука Молодости - Азбука Молодости с Нелей Шишацкой

k.svetik пишет: Здравствуйте, Светлана. Конечно можно и кроме этого упражнения Вам необходимо выполнять мягкие упражнения на шею, нельзя допускать застой во всем позвоночнике. В шее проходят сосуды, снабжающие головной мозг кровью, это и зрение, и память, а также работа желез гипофиза, шишковидной железы отвечающие за уровень здоровья и молодости.

Здравствуйте. Подскажите, если у меня спина сутулая, а лордоз наоборот увеличен, следует ли мне делать вариант упражнения с валиком под поясницей? Или ограничиться вариантом №2, для грудопоясничного отдела?