Форум
Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня
  • Страница:
  • 1
  • 2

ТЕМА: Омлет с овощами

Омлет с овощами 6 года 9 мес. назад #4

oml.jpg

Возьмем 2 помидора и ошпарим их кипятком, затем снимем тонкую шкурку, порежем на кусочки. На разогретую сковороду налить 1ст. л. масла и выкладываем помидоры. Разбить 2 яйца и взболтать в пиале, добавить щепотку морской соли, и на обжаренные помидоры выливаем яйца. Можно сверху присыпать тертым сыром, или в тарелку положить кусочек брынзы. Обязательно добавьте зелени, в данном случае, у меня, шпинат и пока сезон позволяет, я добавила порезанный красный сладкий перец. Обратите внимания, никакого хлеба или каши. Питаемся правильно, раздельно, не смешиваем белки с углеводами и не запиваем пищу. Если, поначалу такого питания вы не наелись, возьмите кусочек какого-либо овоща посыпьте солью и съешьте с удовольствием , можно еще раз. Теперь остановитесь, все. Через час вы можете выпить теплого чая или кофе. А еще через час принять фрукты или кашу. Приятного аппетита, да прибудет с вами сила и здоровье.
  • Nellya
  • Nellya аватар
  • Вне сайта
  • Модератор
  • Сообщений: 50
  • Спасибо получено: 12
  • Репутация: 9
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Re: Омлет с овощами 5 года 6 мес. назад #56

А вы в яйца молоко не добавляете? Ведь это же тоже белок. Просто я не представляю омлет без молоко... Но вот именно с помидорами - да, очень люблю. Дети мои выковыривают помидоры, а я ем с удовольствием. И прекрасно наедаюсь таким блюдом.
  • sandra
  • sandra аватар
  • Вне сайта
  • Новый участник
  • Сообщений: 18
  • Репутация: 1
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Re: Омлет с овощами 5 года 6 мес. назад #62

sandra пишет:
А вы в яйца молоко не добавляете?
В это блюдо не добавляю - потому, что там зелень и помидоры. А если просто, омлет, то конечно, добавляю.
  • Nellya
  • Nellya аватар
  • Вне сайта
  • Модератор
  • Сообщений: 50
  • Спасибо получено: 12
  • Репутация: 9
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Re: Омлет с овощами 5 года 6 мес. назад #63

Любопытно, не думала, что зелень и помидоры помешают молоку. Надо попробовать, хотя и не представляю, как это будет ))) Он ведь не будет уже таким пышным, как обычно, правильно?
  • sandra
  • sandra аватар
  • Вне сайта
  • Новый участник
  • Сообщений: 18
  • Репутация: 1
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Re: Омлет с овощами 5 года 6 мес. назад #66

sandra пишет:
Любопытно, не думала, что зелень и помидоры помешают молоку. Надо попробовать, хотя и не представляю, как это будет ))) Он ведь не будет уже таким пышным, как обычно, правильно?
Не придавайте значения. Это просто привычка а не инструкция :)
  • Nellya
  • Nellya аватар
  • Вне сайта
  • Модератор
  • Сообщений: 50
  • Спасибо получено: 12
  • Репутация: 9
Администратор запретил публиковать записи гостям.
  • Страница:
  • 1
  • 2
Время создания страницы: 0.086 секунд

Азбука Молодости в Facebook

Азбука Молодости вКонтакте

Как меня найти

Звоните: +372 519 27 048

Tööstuse 48a, Таллинн, Эстония

Напишите мне